90歳の毎日覚書

孫に教わりながら日々挑戦、健康などに役立つ話を覚え書きしていきたいです

2026-06-01から1ヶ月間の記事一覧

「みぞおちの痛み」は膵臓からのSOS

沈黙を貫く膵臓は、限界まで悲鳴を上げない。暴飲暴食のツケが回り始める40代から要注意。知らずに放置すれば取り返しがつかない膵臓トラブルの最前線。 自分で自分を消化する、恐るべき急性膵炎の正体。 代表的な膵臓病である膵炎には急性と慢性の2種類があ…

「寝たきり」になるかどうかは40代で決まる…血管をボロボロにして、認知症も引き起こす"白い食べ物"

■「寝たきり」の要因1位は認知症、では2位は… 寝たきりになってしまう原因をご存知でしょうか。 厚生労働省の「国民生活基礎調査」(2016)によれば、次のようになっています。 ----------1位(18.0%)……認知症2位(16.6%)……脳血管障害3位(13.3%)……高齢による…

かゆみ&湿疹出る人に“足りない”モノ

「春からずっと肌の調子が悪い」「5月になると急に肌が荒れる」というような悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。実は、春の環境変化やストレスが積み重なり、5月に肌トラブルとしてあらわれる“肌の5月病”があるといわれています。 春は“ストレス…