日常的な「肩の痛み」を放置してない？20代の肩こりから50代の五十肩、命に関わる危険なサインまで、その正体を解説。 肩の痛みは大きく3つに分けられる 肩の痛みはあまりに日常化していて、「疾患」という意識を持っていない人も多い。しかし、「その中には…

日本では何ががんの原因になることが多いのか。 「がんの原因として、酒・タバコ・運動不足・塩分過多があげられることが多い。しかし、最も割合が多いのはそのどれでもない」 ■第1位 感染症(16.6％) がんの原因の第1位は、じつは感染症です。ただし、ピロリ…

高血圧対策には何をすればいいか。 減塩は重要だが、それだけでは不十分である。悪玉(LDL)コレステロールも血圧上昇に直結するため、脂質の摂り方にも注意が必要だ。 ■血圧対策は「減塩」だけではない 血圧は健康診断以外でも測る機会があったり、自宅でも簡…