2023-06-10から1日間の記事一覧

脳にいい生活習慣で80歳でも元気な脳に！すぐできる習慣とは？

・脳の老化防止に適切な室温対策を！脳年齢と部屋の温度が関係していると聞いて、驚く人がいるかもしれませんが、部屋が寒いと老人脳のリスクが高まります。理由は、寒いと血管が縮み、血圧が上がってしまうから。高血圧は認知症のリスク因子なので、血圧を…