90歳の毎日覚書

孫に教わりながら日々挑戦、健康などに役立つ話を覚え書きしていきたいです

2020-09-30から1日間の記事一覧

1秒間に6回「タ」が言えない人は、筋肉量の低下と老化が進んでいる可能性

うまくかめない、飲み込めない「オーラル・フレイル」とは オーラル・フレイル」について、ご説明をしたいと思います。 オーラルは「口」という意味です。「口がフレイル」は、すなわち食物がうまく噛めない、飲み込めない、誤嚥をするといった現象を総称し…