80代の毎日覚書

孫に教わりながら日々挑戦、健康などに役立つ話を覚え書きしていきたいです

「ドライアイ」は冬に加速!見直すべき4つの原因

PCやスマホを見る時間が増え、そしてこれからの季節は乾燥も厳しくなり、目の乾きと痛みを訴える人が増えています。

 

「ドライアイは生活の質を損なう病気です。昔は乾くという症状だけと捉えられていましたが、いまでは、ゴロゴロする、目を開けるのがつらい、疲れる、見づらい、目が痛い、充血するなど視機能の異常を起こすことが明らかになりました」と高村悦子先生。

 

目が健康な涙で覆われているときは、表面がツルツルして、くっきりと画像を映し出せます。しかし、「涙液層」が不安定になると涙の表面が凸凹になり、画像が乱れ、疲れにもつながります。

 

1.エアコンの風向き、湿度。生活環境を見直す

 

 

2.PCの作業環境を見直す

 

3.正しい老眼鏡を見直す

 

4.眼科検診で涙液の状態を見直す