2020-12-13から1日間の記事一覧

ミカンには糖尿病や高脂血症に効果的な栄養素がぎっしり

冬といえば、コタツにミカン。ミカンを目にする機会も増えてきたのではないでしょうか？大きさにもよりますが、ミカンＭ玉１個当たり可食部のカロリーはおよそ３４キロカロリーと大変低エネルギー。水分が多いのも特徴です。そんなミカンに含まれる栄養素…